睡眠

早寝早起きがよいといわれますが 最近は人によって夜型のほうがはかどるということもあるらしいです。 早く寝なきゃ！！と思うとなかなか眠れない場合ってありますよね。。。 そんな時はずっと起きてる！！ そして眠くなっていつかは早く寝れるようになる...