睡眠

早寝早起きがよいといわれますが

最近は人によって夜型のほうがはかどるということもあるらしいです。

早く寝なきゃ！！と思うとなかなか眠れない場合ってありますよね。。。

そんな時はずっと起きてる！！

そして眠くなっていつかは早く寝れるようになる？とのことですが

そのとおりだなとおもいつつ、でも何かちがうような。。。

朝型夜型ありますが

どちらも時間的に静かな時間帯のようなきがします。

結局静かな環境がはかどるということでしょうか？？

自分的になのですが。。。